评分:4 版本: 更新时间:2021-12-01 16:45 大小:11.2M 平台:win7, WinAll 语言:简体中文 授权:免费 类型:国产,媒体其他软件介绍
八段锦口令音乐完整版是作为练习该功法的时候用到配乐，能够完全契合动作的要求，节奏把握十分准确，对于初学八段锦的用户来说十分好用，让你能够更好地进行锻炼。
八段锦介绍
独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。
功法特点
缓慢，是指习练时身体重心平稳，虚实分明，轻飘徐缓。
柔和，是指习练时动作不僵不拘，轻松自如，舒展大方。
连贯，是要求动作的虚实变化和姿势的转换衔接，无停顿断续之处。
圆活，是指动作路线带有弧形，不起棱角，不直来直往，符合人体各关节自然弯曲的状态。它是以腰脊为轴带动四肢运动，上下相随，节节贯穿。
八段锦什么时间练最好
在早上的5—9点练八段锦最好是。俗话说得好一天之计取决于晨，早上是大家精神面貌最好是的情况下，这时气血最足，新鲜空气，再加早上起床后锻练一下八段锦，其第一式为双手托天理三焦，三焦指的是以肚脐以上的五脏六腑部位，而5—9点恰好是肠经、肝胆经、肝经、脾经活跃期，这时锻练能更强的利五脏六腑，疏通经络结气，是最好的锻炼时间。
八段锦的功效与作用
具有疏通经络、调和脏腑气血的功效，常做八段锦可缓解气滞血瘀，改善机体的血液循环，增加脑血流量，对治疗高血压、高血脂、动脉硬化等疾病有显著疗效。
柔筋健骨，对身体各部位都有保健作用，常做八段锦保健操对神经系统、消化系统、呼吸系统和心脑血管系统均有调节作用，应根据个人身体素质情况，选择适合自己的锻炼方式。
软件截图
软件综述
八段锦口令音乐完整版是一款支持八段锦口令练习的软件，它可以提供八段锦口令的音乐伴奏，并允许用户跟着音乐练习八段锦功法。该软件具有以下特点：
- 音乐伴奏： 该软件提供八段锦口令的音乐伴奏，用户可以跟着音乐练习八段锦功法。音乐节奏舒缓，有助于用户放松身心，更专注于锻炼。
- 口令播报： 该软件可以在音乐播放的同时播报八段锦口令，用户可以边听口令边练习八段锦功法。口令播报清晰准确，有助于用户正确掌握八段锦的每一个动作。
- 动作演示： 该软件提供八段锦动作的演示视频，用户可以观看视频学习八段锦的每一个动作。视频演示清晰直观，有助于用户掌握八段锦的正确姿势和动作要领。
- 练习记录： 该软件可以记录用户的练习时间和次数，用户可以随时查看自己的练习记录，以便了解自己的锻炼进度。
- 分享功能： 该软件支持用户分享自己的练习记录和心得，用户可以将自己的练习记录和心得分享给其他用户，以便共同交流和学习。
总体而言，八段锦口令音乐完整版是一款非常适合练习八段锦功法的软件，它提供了音乐伴奏、口令播报、动作演示、练习记录和分享功能，可以帮助用户更加轻松和有效地练习八段锦功法。
